Séjour Détox & Détente

Du Lundi 28 Octobre (14h) au Dimanche 3 Novembre 2019 (14h)

 Une expérience de ressourcement en liberté et groupe 

 

      

 

 

 

 

 

Nouvelle édition du séjour jeûne en mode auto-géré

L'automne nous invite à ralentir, à faire une pause pour se faire du bien. Dans les nuances orangées et dorées de la nature qui nous entoure ici, s'accorder un séjour détox avant l'hiver : Prendre du temps pour soi, "cocooner", se reposer, marcher, partager des échanges en groupe et profiter de différentes activités qui seront proposées par chacun : ballades, danse, chant, massages, sauna, jeux de sociétés, etc, etc...

 

Dans cette proposition, chacun est libre d'adopter la formule et le rythme qui lui convient; des temps de partages en groupe seront prévus pour échanger sur nos expériences respectives et sur les possibilités d'activités en commun, tout cela pour se soutenir mutuellement dans un cadre convivial.

 

Liberté ET Convivialité ET Soutien, voici les maîtres mots de ce séjour...

Alors... si vous avez envie une parenthèse bien-être et "cocoon" hors du quotidien, bienvenue à vous !

 

 

Modalités pratiques :

  • Accueil à partir de 14h le lundi 28 octobre, cercle de partage dans l'après-midi et soirée.

  • Chacun est libre du mode de jeûne qu'il souhaite faire : jeûne jus&bouillons, jeûne eau&tisanes, etc. Le cas échéant, chacun apporte les ingrédients qui lui seront nécessaires pour ses préparations de la semaine (fruits, légumes, etc..)

  • Pour les activités :

      • possibilités de marches et de randonnées directement au départ de la maison et aux alentours : campagne, prés, forêts, la nature est très belle ici !

      • le sauna sera disponible : une chaleur bien agréable et aussi un moyen d'éliminer les toxines !

      • les thermes de Bourbonne les Bains, à 5km, seront encore ouvertes à cette saison

      • chacun pourra également proposer des activités dans un esprit convivial de partage - la salle d'activité (équipée avec tapis, coussins, zazous) sera disponible et un planning sera fait pour que chacun puisse initier et/ou s'inscrire à des propositions. Ce printemps nous avons fait par exemple : du yoga,  de la relaxation, des jeux de société, de la danse, des massages, discussions sur différents thèmes de développement personnel etc..

  • Le jeûne commence dès l'arrivée : il est donc conseillé de réduire progressivement son alimentation dans les jours qui précèdent. Une légère reprise alimentaire pourra être proposée (bien entendu selon les souhaits de chacun) le dernier jour

  • Départ le dimanche 3 novembre après midi

  • Aucun "encadrement" du jeûne n'est proposé à proprement parler (je n'ai d'ailleurs pas de formation pour cela). Simplement nous nous soutiendrons mutuellement dans et selon nos expériences respectives. Une décharge de responsabilité est à signer pour votre inscription

  • Effectif limité à 12 participants maximum

  • Tarif pour l'hébergement : le prix comprend la chambre et la mise à disposition pour l'ensemble des participants de toutes les parties communes de la maison (cuisine, grande pièce à vivre, salons, salle d'activité, bibliothèque, sauna, grands espaces extérieurs...)

    • 140 euros en chambre partagée (2 personnes), sanitaires communs

    • 180 euros en chambre individuelle, sanitaires communs

    • 220 euros en chambre partagée (2 personnes) avec sanitaires privatifs (selon disponibilité)

    • 270 euros en chambre individuelle avec sanitaires privatifs (selon disponibilité)

Une difficulté financière ne doit pas être un frein à votre participation, dans ce cas contactez-moi, nous pouvons trouver des arrangements.

Renseignements et Inscriptions :

  • par e-maille.zebre.et.la.tortue@gmail.com 

  • tél : 06 83 12 08 00

  • Inscription validée à réception du formulaire et d'un chèque d'acompte de 80 euros (non encaissé jusqu'au séjour)

A votre disposition pour toute question,

 

A tout bientôt,

Katérina