Séjour Détox & Détente

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Du Dimanche 7 Avril (20h) au Dimanche 14 Avril 2019 (16h)

Quelques jours pour se ressourcer et se faire du bien ! 

 

      

 

 

 

 

 

 

 

Faire un jeûne seul chez soi et dans son cadre quotidien : dur, dur.... 

Et participer à un jeûne encadré, cela représente un budget conséquent, surtout quand on a déjà une expérience de cette pratique... 

Voilà ce que j'entends de nombreuses personnes autour de moi, et de là est née avec quelques-uns l'envie de proposer cette formule : un jeûne en mode autogéré, où l'on puisse partager ensemble cette expérience, en se soutenant mutuellement dans un cadre convivial. 

Un temps pour se faire du bien avec une cure "détox", et pour se reposer, marcher, et profiter de différentes activités qui seront proposées par chacun : danse, massages, sauna, jeux de sociétés, etc, etc...

 

Et pour cela, quoi de mieux qu'un lieu ressourçant au coeur de la nature, ici au gîte...:  Le Zèbre et la Tortue

 

Alors... si vous avez envie une parenthèse bien-être et "cocoon" hors du quotidien, bienvenue à vous !

 

 

Modalités pratiques :

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• Accueil à partir de 20h le dimanche 7 avril, cercle de partage et soirée.

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• Chacun est libre du mode de jeûne qu'il souhaite faire : jeûne jus&bouillons, jeûne eau&tisanes, voir jeûne sec. Le cas échéant, chacun apporte les ingrédients qui lui seront nécessaires pour ses préparations de la semaine (fruits, légumes, etc..)

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• Pour les activités :

  • • possibilités de marches et de randonnées directement au départ de la maison et aux alentours : campagne, prés, forêts, la nature est très belle ici !

    • le sauna sera disponible : une chaleur bien agréable et aussi un moyen d'éliminer les toxines !

    • les thermes de Bourbonne les Bains, à 5km, seront ouvertes à cette saison

    • chacun pourra également proposer des activités dans un esprit convivial de partage - la salle d'activité (équipée avec tapis, coussins, zazous) sera disponible et un planning sera fait pour que chacun puisse initier et/ou s'inscrire à des propositions. L'an dernier nous avons fait par exemple : du pilates, de la relaxation, des jeux de société, de la danse, des massages, etc..

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• Le jeûne commence dès l'arrivée : il est donc conseillé de réduire progressivement son alimentation dans les jours qui précèdent. Une légère reprise alimentaire sera proposée (bien entendu selon les souhaits de chacun) à partir du samedi midi, pour reprendre en douceur et bénéficier encore d'une journée ensemble le lendemain

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• Départ le dimanche après midi

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• Aucun "encadrement" du jeûne n'est proposé à proprement parler (je n'ai d'ailleurs pas de formation pour cela). Simplement nous nous soutiendrons mutuellement dans et selon nos expériences respectives. Une décharge de responsabilité sera à signer lors de votre arrivée. 

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• Effectif limité à 12 participants

 

• Tarif pour l'hébergement : le prix comprend la chambre et la mise à disposition pour l'ensemble des participants de toutes les parties communes de la maison (cuisine, grande pièce à vivre, salons, salle d'activité, bibliothèque, sauna, grands espaces extérieurs...)

  • 150 euros en chambre partagée (2 personnes), sanitaires communs

  • 180 euros en chambre individuelle, sanitaires communs

  • 220 euros en chambre partagée (2 personnes) avec sanitaires privatifs

  • 260 euros en chambre individuelle avec sanitaires privatifs

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Une difficulté financière ne doit pas être un frein à votre participation, dans ce cas contactez-moi, nous pouvons trouver des arrangements.

 

 

A votre disposition pour toute question - et vous pouvez faire passer l'info bien sûr !!

 

A tout bientôt,

Katérina